Pour ceux qui ne connaissent pas les graines germées, elles ont beaucoup d'avantages. Elles sont pleines de vitamines et de minéraux naturels, elles sont riches en fibres qui aident à la digestion et surtout elles sont très digestes. Et surtout elles ont l'avantages d'être cultivés en intérieur et donc d'être toujours de saison.
Mon petit pirate adore les regarder pousser. Non seulement ça nourrit mais ça cultive sa curiosité.
Ingrédients pour 8 tartines :
- 2 avocats bien mûres
- 3 petits pavés de saumon frais sans la peau
- Une poignées de graines germées (pour nous lentilles, moutarde et radis)
- Un peu de sauce soja sucrée
- 8 tartines de pain frais
- Des graines de sésames
- Sel et poivre.
Écrasez vos avocats dans un bol en le salant et poivrant.
Étalez cette préparation sur le pain.
Lavez et émincez vos pavés de saumon et coupez les en petit dès. Ajoutez les sur les tartines avec l'avocat, ajoutez un peu de graines germées bien lavées, ajoutez un filet de sauce soja et saupoudrez avec des graines de sésame.
Dégustez aussitôt.
C'est des tartines minutes mais qui ont été très apprécié surtout par notre petit pirate qui en réclame.
C'est une bien délicieuse tartine avec l'avocat et le saumon.
RépondreSupprimerBisous, Doria
Merci Doria!
SupprimerAvec les graines germées, ces tartines sont bien sympathiques...
RépondreSupprimerMerci Sandrine!
SupprimerSuper sympa ta tartine, moi aussi j'ai un germoir j'adore c'est super sympa pour égayer les repas! Bisous
RépondreSupprimerExactement ! C'est tellement savoureux!
SupprimerTrès jolie tartine, ça met en appétit !
RépondreSupprimerMerci :)
SupprimerC'est drôle on est en adéquation aujourd'hui, tartine, et avocat alors forcément je te dis que cela me plait..En plus avec des graines germées, je suis aussi une grande fan, j'en utilise souvent
RépondreSupprimerBelle soirée
Merci :D
SupprimerAhh les graines germées j'en avais l'an dernier d'ailleurs j'avais fait une recette pour les fêtes avec a base de coquilles saint jacques et en tartines aussi :) en voyant ta photo sur fb ce matin ça donnait trop envie un régal avec l'avocat et le saumon une belle association de saveur.
RépondreSupprimerbisous
Avec des St jacques, je dis oui :)
Supprimerelles sont top ces tartines ! les graines germées apportent un très joli visuel ! bonne journée des bises
RépondreSupprimerMerci beaucoup :)
SupprimerAvocat, saumon, c'est le duo de choc, j'adore !!!
RépondreSupprimerCa donne une très belle tartine.
Merci beaucoup :)
SupprimerComme elle est belle et bien gourmande cette tartine! Bises.
RépondreSupprimerMerci beaucoup :)
SupprimerC'est typiquement ce genre de tartine que j'aime manger l'été ou le soir saine équilibrée et très gourmande
RépondreSupprimerbonne journée
Merci beaucoup :)
SupprimerCes tartines ont l'air super ! J'ai offert aussi un germoir à ma maman, elle s'éclate avec !
RépondreSupprimerOn peut faire tellement de chose avec, c'est génial!
Supprimerune superbe tartine très appétissante!
RépondreSupprimerbonne soirée!
Merci beaucoup Josette!
SupprimerUne tartine bien appétissante, qui donne envie d'être mangée. Bonne idée les graines germées !
RépondreSupprimerBon we.
Merci beaucoup! :)
SupprimerSuper, comme un smörgas suédois !
RépondreSupprimer:)
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